兒童心理丨9成家長不知道　解構3句最傷孩子的說話

【兒童心理/家庭教養/育兒之道/兒童健康】家長對小朋友的一言一語，可以成為利刃。兒童心理學博士Dr. Rosa Kwok近日在社交平台以「最傷孩子的3句話」為主題作分享，指出逾9成家長不知道，在不經不覺間跟孩子講出的3句話，無形間會對孩子的情緒或自信帶來很大的負面影響。

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1. 「你讓我感到很憤怒。」

這句話會在無形間，讓孩子為大人的情緒負上責任，令孩子認為人都不需要負責任，因為是別人的行為，影響了我們的情緒。

反過來說，較健康的表達方式應該是跟孩子說：「這件事上，似乎我們做了一個不太好的決定，我們下次可以如何做好一點？」讓孩子知道，自己這次可能的確做了一個不太好的決定，但還有解救方法，下次可以做得再好一點。

2. 「冷靜一點，不要哭，小事而已。」

其實人的情緒不能受自身控制來改變，因為人的大腦與生俱來，會有不同情緒自然出現，亦不可能壓抑憤怒。所以這句話，不但未能同理到孩子的情緒；當講完後，孩子只會想更大聲表達不快，情緒上只會更激昂，因為孩子會覺得無人理解自己，會想更大聲表達自己有多痛苦。

換一個比較健康的表違方式，可以說「我們會有這樣的情緒是很正常」，讓孩子感到有人跟他在同一陣線。

3. 「一切都會好起來。」

這句話存在危險性，不但顯示出沒有接納孩子的情緒，亦給予了孩子假希望。畢竟人生有很多事情到最後，未必是受我們所控制。

比較健康的說法是：「雖然人生未必真的每一次都能給我們好結局，不過我們都能應付得到困難，我們有能力可突破難關。」讓孩子知道，我們對他有信心，我們未必能控制事情的發展，但要相信自己很厲害，有能力處理困難。

文章獲授權轉載，原片【見此】。

想知道更多兒童心理學的資訊，可以瀏覽郭博士的文章：https://drrosakwok.com/

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責任編輯：王明芳